7.
Το κεφάλαιο για την εισπνοή και εκπνοή
1.
Η ομιλία για τον μεγάλο καρπό του οστού
238. Προέλευση στη Σαβάττχι. «Η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί και καλλιεργηθεί, έχει μεγάλο καρπό, έχει μεγάλο όφελος. Και πώς, μοναχοί, η αντίληψη του σκελετού όταν αναπτυχθεί, πώς όταν καλλιεργηθεί έχει μεγάλο καρπό, έχει μεγάλο όφελος; Εδώ, μοναχοί, ένας μοναχός αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της μνήμης συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση... κ.λπ... αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της αταραξίας συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση. Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί έτσι, έχει καλλιεργηθεί έτσι, έχει μεγάλο καρπό, έχει μεγάλο όφελος».
Η ομιλία για κάποιον καρπό
«Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί και καλλιεργηθεί, ένα από δύο αποτελέσματα αναμένεται - η τελική απελευθερωτική γνώση στην παρούσα ζωή· ή, αν υπάρχει υπόλειμμα προσκόλλησης, η μη-επιστροφή. Και πώς, μοναχοί, όταν η αντίληψη του σκελετού αναπτυχθεί, πώς όταν καλλιεργηθεί, ένα από δύο αποτελέσματα αναμένεται - η τελική απελευθερωτική γνώση στην παρούσα ζωή· ή, αν υπάρχει υπόλειμμα προσκόλλησης, η μη-επιστροφή; Εδώ, μοναχοί, ένας μοναχός αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της μνήμης συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού... κ.λπ... αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της αταραξίας συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση. Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί έτσι, έχει καλλιεργηθεί έτσι, ένα από δύο αποτελέσματα αναμένεται - η τελική απελευθερωτική γνώση στην παρούσα ζωή· ή, αν υπάρχει υπόλειμμα προσκόλλησης, η μη-επιστροφή».
Η ομιλία για το μεγάλο όφελος
«Η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί και καλλιεργηθεί, οδηγεί σε μεγάλο όφελος. Και πώς, μοναχοί, η αντίληψη του σκελετού όταν αναπτυχθεί, πώς όταν καλλιεργηθεί οδηγεί σε μεγάλο όφελος; Εδώ, μοναχοί, ένας μοναχός αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της μνήμης συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού... κ.λπ... αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της αταραξίας συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση. Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί έτσι, έχει καλλιεργηθεί έτσι, οδηγεί σε μεγάλο όφελος».
Η ομιλία για την ελευθερία από τις δεσμεύσεις
«Η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί και καλλιεργηθεί, οδηγεί σε μεγάλη ελευθερία από τις δεσμεύσεις. Και πώς, μοναχοί, η αντίληψη του σκελετού όταν αναπτυχθεί, πώς όταν καλλιεργηθεί οδηγεί σε μεγάλη ελευθερία από τις δεσμεύσεις; Εδώ, μοναχοί, ένας μοναχός αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της μνήμης συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού... κ.λπ... αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της αταραξίας συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση. Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί έτσι, έχει καλλιεργηθεί έτσι, οδηγεί σε μεγάλη ελευθερία από τις δεσμεύσεις».
Η ομιλία για την επείγουσα ανάγκη
«Η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί και καλλιεργηθεί, οδηγεί σε μεγάλη πνευματική συγκίνηση. Και πώς, μοναχοί, η αντίληψη του σκελετού όταν αναπτυχθεί, πώς όταν καλλιεργηθεί οδηγεί σε μεγάλη πνευματική συγκίνηση; Εδώ, μοναχοί, ένας μοναχός αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της μνήμης συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού... κ.λπ... αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της αταραξίας συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση. Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί έτσι, έχει καλλιεργηθεί έτσι, οδηγεί σε μεγάλη πνευματική συγκίνηση».
Η ομιλία για την άνετη διαμονή
«Η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί και καλλιεργηθεί, οδηγεί σε μεγάλη άνετη διαμονή. Και πώς, μοναχοί, η αντίληψη του σκελετού όταν αναπτυχθεί, πώς όταν καλλιεργηθεί οδηγεί σε μεγάλη άνετη διαμονή; Εδώ, μοναχοί, ένας μοναχός αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της μνήμης συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού... κ.λπ... αναπτύσσει τον παράγοντα φώτισης της αταραξίας συνοδευόμενο από την αντίληψη του σκελετού, βασισμένο στην αποστασιοποίηση, βασισμένο στο μη πάθος, βασισμένο στην παύση, ωριμάζοντας στην αποδέσμευση. Όταν η αντίληψη του σκελετού, μοναχοί, έχει αναπτυχθεί έτσι, έχει καλλιεργηθεί έτσι, οδηγεί σε μεγάλη άνετη διαμονή». Πρώτο.
2.
Η ομιλία για το σκουληκιασμένο
239. «Η αντίληψη του σκουληκιασμένου πτώματος, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί... κ.λπ... Δεύτερο.
3.
Η ομιλία για το αποχρωματισμένο
240. «Η αντίληψη του μελανιασμένου, μοναχοί... κ.λπ... Τρίτη.
4.
Η ομιλία για το διαμελισμένο
241. «Η αντίληψη του διαμελισμένου, μοναχοί... κ.λπ... Τέταρτο.
5.
Η ομιλία για το φουσκωμένο
242. «Η αντίληψη του διογκωμένου, μοναχοί... κ.λπ... Πέμπτο.
6.
Η ομιλία για τη φιλικότητα
243. «Η φιλικότητα, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί... κ.λπ... Έκτο.
7.
Η ομιλία για τη συμπόνια
244. «Η συμπόνια, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί... κ.λπ... Έβδομη.
8.
Η ομιλία για την αλτρουιστική χαρά
245. «Η αλτρουιστική χαρά, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί... κ.λπ... Όγδοη.
9.
Η ομιλία για την αταραξία
246. «Η αταραξία, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί... κ.λπ... Ένατη.
10.
Η ομιλία για την αναπνοή
247. «Η μνήμη επί της αναπνοής, μοναχοί, όταν αναπτυχθεί... κ.λπ... Δέκατη.
Το κεφάλαιο της αναπνοής έβδομο.
Αυτή είναι η σύνοψή του -
Φιλικότητα, συμπόνια, αλτρουιστική χαρά, αταραξία, με την αναπνοή αυτά τα δέκα.